石斛会引起腹泻吗 有这个可能

腹泻是大家都比较经常能碰到的事情，很多东西吃了会腹泻，但是有时候腹泻的时候还是找不到原因的，下面介绍石斛会引起腹泻吗 有这个可能。

石斛会引起腹泻吗

吃石斛拉肚子可能是下面的原因：

1.鲜石斛榨汁用的生水，且没有加温处理

铁皮石斛榨汁一般需要用水来稀释胶质，不少人直接用自来水榨汁后直接引用，这很可能导致胃部不适。 铁皮石斛榨汁后一般要在电磁炉上加热煮沸10分钟左右，放凉了再喝。 一方面起到杀菌消毒的作用，另一方面加热可以沉降鲜石斛内的草酸，草酸也有可能是拉肚子的元凶之一。

2.体质湿寒，胃寒的人吃了鲜石斛拉肚子

铁皮石斛性寒，没有炮制处理的鲜石斛更甚，胃寒的人吃了身体不适，拉肚子很正常。体寒的人不宜多食铁皮石斛，在食用铁皮石斛的石斛可以适当搭配一些性温的食材如枸杞、蜜枣等，可以调和功效，增强口感。

铁皮石斛搭配性温的食材可以调和功效

3.铁皮石斛搭配食材有冲突

铁皮石斛不宜与发散作用的中药材如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等一起煎熬食用;铁皮石斛不宜于与发散作用的中药材如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等一起煎熬食用;铁皮石斛不能和绿豆、萝卜等搭配食用。

4.石斛一般用于胃阴亏虚，阴虚火旺之类人群。如舌红少苔，口干口渴，虚火上炎，胃中虚热嘈杂，或大便干燥等症状。脾胃虚寒，脾肾阳虚，脾虚有湿等症状不宜服用。建议服用中药饮片要对证服用。根据身体实际，通过辨证，对证服用。

干石斛怎么泡茶

现代的人们越来越注重健康，因此，日常喝茶以滋养身体是非常重要的一个环节。石斛作为具有悠久历史的养生佳品，自古以来就得到许多人的青睐，那么，干石斛怎么泡茶呢?

石斛作为一种有着悠久历史的名贵中药，最好的食用方法之一就是煎成茶每天服用，下面为您提供几个用干石斛泡茶的药方：

①胃有虚热，津液不足，口中干渴，饮食不香：单用石斛适量，清水煎汤，代茶饮，有生津养胃，帮助消化之功。

②虚劳消瘦：石斛、麦冬、牛膝、杜仲、党参、拘杞子、白芍各9克，炙甘草、五味子各6克，以水煎服。有保健强身作用。

③老年人血压偏高，动脉硬化，视物不清：取石斛30克，桑寄生、罗布麻各9克，水煎服。可起到很好的防治作用。

④胃酸缺乏症：石斛、玄参各15克，白芍9克，麦冬、山楂各12克，水煎服，每日1剂。疗效较好。

⑤阴虚目暗，视物昏花：石斛15克，熟地15克，山药12克，山茱萸9克，枸杞子12克，白菊花6克，水煎服，每日1剂。有补肾益肝明目之效，对老年人肝肾不足、两目昏花、视物模糊者，久服大有裨益。

哪些人不宜食用石斛

根据石斛滋阴清热，微寒的特点，按照中医基础理论阴阳学说，凡诊脉施治，必先审阴阳。阴盛阳虚体质的人不适宜食用石斛。

儿童和青壮年中气足，身体强壮，阴阳基本处于平衡状态，这类人群除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚外，均不可食用石斛。

妇女在怀孕期间，为保证胎儿健康安全，要少生病少吃药，需要提高免疫力，可征询医生建议，适当食用石斛。

部份体质好的人群食用一段时间石斛后，可能阴虚症状会好转，食用期间应用心体会身体变化，如出现阴盛阳虚的情况，应停止食用石斛，或根据医生建议开具复方进行调理。

物极必反，任何事情皆有一个度，石斛养生也是如此，不可贪多冒进，不是食用越多越好，每天掌握适当的量即可。一般铁皮石斛鲜品每日5克以内，铁皮石斛枫斗2克以内即能保证身体调理需求，量不在多，贵在坚持。

石斛就不适合这些人吃，如果自己有了这些状况还会吃石斛的话，那么对身体来说肯定是最不利的，而吃这个石斛的时候必须要改善自己的身体不良现象，如果用石斛可以治疗的就可以吃石斛治疗，但是不能用石斛治病的时候就千万不要用石斛来治病，大家感觉自己的身体状态来合理的调节。

石斛茶的做法

配方：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。

制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。

功效：养阴清热，生津利咽。

用法：每日1剂，代茶频饮。